筋膜リリースの効能について

筋膜（きんまく）とは、筋肉を包んでいる薄い膜のことで、筋肉同士がスムーズに動くように助けてくれる重要な組織です。しかし、姿勢の崩れや疲労、ケガなどによって筋膜がねじれたり癒着（くっついたり）してしまうと、筋肉の動きが悪くなり、コリや痛み、可動域の制限につながることがあります。

筋膜リリースは、そのよじれや癒着をやさしくほぐして、筋肉本来の柔らかさや動きを取り戻す手技です。これにより、次のような効果が期待できます：

• 肩こりや腰痛の改善
• 関節の動きがスムーズになる
• 血流やリンパの流れがよくなり、疲労が取れやすくなる
• 姿勢が整い、体のバランスが良くなる
• 慢性的な痛みの軽減や再発防止

強い刺激ではなく、やさしく筋膜に働きかけることで、体が自然に回復する力を引き出します。リラックスしながら、身体の調子を整えたい方におすすめの施術です。