肩こりが悪化する人の共通点
2025年11月25日
肩こりは誰にでも起こりますが、悪化しやすい人にはいくつか共通点があります。まず一つは「同じ姿勢が長い」こと。デスクワークやスマホ操作が続くと肩まわりの筋肉が固まり、血流が悪くなります。また、無意識のうちに肩をすくめる癖や […]
季節の変わり目、体の不調を感じていませんか？
2025年10月17日
朝晩の冷え込みが強くなり、日中との気温差が大きくなるこの時期は、体調を崩しやすい季節です。最近「肩が重い」「腰が張る」「寝ても疲れが取れない」と感じていませんか？気温の変化で自律神経が乱れ、血行が悪くなったり、筋肉がこわ […]
肩こりってどうしてなるの？
2025年9月22日
肩こりは多くの人が経験する身近な不調ですが、その背景には体のつくりと働きが深く関わっています。肩から首にかけては僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋といった大きな筋肉が重なり合い、頭や肩甲骨を支える大切な役割を担っています。頭の重さ […]