それでも良くならない肩こりのときに考えるべきこと【保存版】
2025年9月27日
肩こりは、姿勢や生活習慣を整えたり、セルフケアを続けることで軽くなることが多いですが、中にはなかなか改善しないケースもあります。そのようなときには、単なる「筋肉の疲れ」以外の要因が隠れていることを考える必要があります。 […]
肩こりをやわらげるセルフケア方法【保存版】
2025年9月24日
肩こりは多くの人が悩む不調ですが、日常生活の中でちょっとした工夫を取り入れることで軽くすることができます。ここではご自宅や職場で無理なく続けられるセルフケア方法をまとめました。 1. 姿勢を整える 肩こりの大きな原因は「 […]
肩こりってどうしてなるの？
2025年9月22日
肩こりは多くの人が経験する身近な不調ですが、その背景には体のつくりと働きが深く関わっています。肩から首にかけては僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋といった大きな筋肉が重なり合い、頭や肩甲骨を支える大切な役割を担っています。頭の重さ […]
肩こりに鍼治療がいい理由
2025年8月19日
肩こりは多くの方が抱えている悩みのひとつです。長時間のパソコン作業やスマホの使用、姿勢の崩れなどで首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることが主な原因といわれています。その結果、「肩が重い」「首が張る」といった不快感だけで […]