ぎっくり腰

腰痛の人がやってはいけないこと新着!!

腰が痛くなると、 「とにかく伸ばした方がいいかな？」「動かないと逆に悪くなりそう…」 と思う方は多いです。 もちろん体を動かすことは大切ですが、腰痛の時は“頑張りすぎ”が逆効果になることもあります。 今回は、腰が痛い時に […]